De nos jours, prendre du poids est un gros problème, principalement à cause de notre mode de vie ou par ce que nous sommes forcés de vivre d’une certaine manière. De ce fait, nous faisons moins attention à ce que nous mangeons, nous ne mangeons pas souvent des repas sains et nous manquons gravement d’exercice physique.
Heureusement en plus d’un régime alimentaire couplé à de l’exercice, il existe de petites astuces qui peuvent nous aider à maintenir notre poids et d’arrêter de prendre plus de kilos.
La recette suivante va vous aider dans votre combat contre les kilos :
Vous aurez besoin de :
- 1 tasse de chou frisé
- 2 feuilles de blettes
- ½ tasse de persil
- ½ betterave
- ½ ananas
- 2 pommes de taille moyenne
- 1 branche de menthe fraîche
- ½ citron de taille moyenne, épluché
Préparation :
Mixer tous les ingrédients avec un grand verre d’eau ou de jus naturel. Dégustez !
