L’ingrédient principal du régime de la pomme de terre. il comprend également du yaourt faible en gras. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de suivre ces instructions simples, parce que si vous le faites, vous pouvez perdre 2-3 kilos en seulement trois jours. Ce régime ne prend que trois jours et peut être répété jusqu’à deux fois de suite.
Petit déjeuner: café ou thé (non sucré) + 1 jus de fruit frais (orange ou pamplemousse).
Déjeuner : Pommes de terre en robe des champs , à discrétion, à manger avec herbes ou condiments ; sans gras sans sel ; peuvent être préparées en salade avec citron, poivre et fines herbes.
Dîner : Pommes de terre au four avec la peau bien grillée, et avant pour commencer le repas, en hiver, par exemple : soupe aux pommes de terre, exclusivement.
Avec ce régime on peut perdre en mangeant à sa faim et en dépensant peu, plus de 1 kilo par jour !
1 ou 2 jours de régime pommes de terre par mois permettent la minceur permanente à ceux qui ont tendance à grossir aisément avec une alimentation normale ou qu’ils croient normale !
