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Recette de Bûche de Noël Chocolat Orange

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● Aujourd’hui je vous propose une recette de bûche traditionnelle roulée chocolat orange, elle est composée d’un biscuit roulé et d’une ganache au chocolat garnie de petits dés d’oranges confites, un vrai délice !

● Ingrédients pour la recette (pour 10 à 12 personnes) :

● Pour le biscuit roulé :
120g de farine
30g de maïzena
150g de sucre
60g de beurre
5 gros œufs
1 c. à c. de levure chimique
Le zeste d’une orange

● Pour le sirop à la vanille :

100ml d’eau
80g de sucre
50ml de sirop saveur rhum sans alcool (ou 1 c. à s. de rhum brun)
1 c. à c. d’arôme vanille
½ gousse de vanille (Vanille de Papouasie – Vanilles et épices David Vanille : https://www.davidvanille.com/)

● Pour la ganache au chocolat :

250g de chocolat noir (Caraïbe Valrhona 66%)
100g de chocolat au lait (Jivara Valrhona 40%)
330g de crème liquide entière (35%)
50g de beurre
+ 60g de dés d’oranges confites

● Je vous souhaite un bon appétit !

● A bientôt ! ♡

SOURCE : http://youtube.com/watch?v=eLjvTBOQzTs

INCROYABLE: Danemark sera le premier pays de la planète qui va devenir 100% bio!

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Qu’est ce qui pourrait être plus respectueux de l’environnement et socialement avantageux qu’un pays 100% biologique? Le gouvernement danois a effectivement annoncé qu’il va transformer l’agriculture de l’ensemble du pays à une agriculture biologique et durable. Cela signifie que le Danemark sera le premier pays de la planète devenant 100% organique.

Le Danemark est à l’avant-garde en matière de produits biologiques et de la façon dont ils font le commerce avec le monde, cependant, le gouvernement danois a effectivement mis un plus grand défi.

Le gouvernement fédéral a traité de soulever un énorme 53 millions d’euros en 2015 dans un effort pour transformer la nation en une centrale 100% bio. Il est probable que c’est la stratégie la plus enthousiaste du siècle, mais compte tenu du fait que le Danemark a actuellement montré qu’il a un amour pour les aliments biologiques; cela ne semble pas être possible.

Le Danemark est strie d’autres pays en termes de production d’aliments biologiques. Le national nom de marque bio du Danemark va commémorer 25 ans dans les affaires, ce qui en fait une des plus anciennes marques bio dans le monde. Le résultat est que les exportations organiques ont en fait augmenté d’un bond de 200% depuis 2007.

Le gouvernement fédéral possède 2 angles principaux de mise en œuvre: l’une est de transformer les terres agricoles traditionnelles en naturelles, tandis que l’autre est de promouvoir le besoin accru pour les produits biologiques.
L’objectif est de doubler les terres agricoles cultivées avec des approches naturelles d’ici à 2020 (par rapport à 2007), explique le document 67points, rédigé par Økologiplan Danmark, le plan d’action organique pour le Danemark.

RÉGIME URGENT: Voici comment éliminer toutes LES GRAISSES DU VENTRE en une seule nuit !!!

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le soi-disant régime «d’urgence», c’est un plan alimentaire avec une efficacité incroyablement rapide. Il est idéal pour les personnes qui n’ont pas le temps pour un entraînement régulier, et il est particulièrement adapté pour ceux qui ont un événement important à venir. Ce qui est étonnant c’est que le plan de ce régime peut vous aider à perdre des centimètres autour de votre taille en une seule nuit.

Outre l’efficacité et la rapidité de ce régime pour perdre du poids et éliminer la graisse du ventre, il détoxifie entièrement votre corps en seulement 24 heures.

Soufflé au chocolat noisette

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Pour 4 personnes
préparation : 15 min
cuisson : 15 min

Ingrédients :

– 200 g de chocolat noir
– 80 g de pâte à tartiner Nutella
– 40 g de poudre de noisette
– 40 g de beurre
– 50 g de sucre
– 3 jaunes d’oeufs
– 5 blancs d’oeufs
– 1 pincée de sel

 

 

  • Faire préchauffer le four à 180°.
    Beurrer 4 ramequins : étaler le beurre en pomade avec de l’essuie-tout ou au pinceau s’il est fondu, cela permet d’avoir juste la quantité nécessaire.
    Verser une cuillérée de sucre dans chaque ramequin, en tamiser le fond et les côtés, et en retirer l’excédent.

    Vous pouvez aussi préparer les soufflés dans des tasses pour une présentation différente.

 

  • Faire fondre le chocolat au micro-onde.
    Ajouter le beurre en pomade et remuer pour que celui-ci fonde.
    Incorporer les jaunes d’oeufs un à un, le sucre, la pâte à tartiner et la poudre de noisette.
  • Dans une jatte, ajouter la pincée de sel aux blancs d’oeufs et les monter en neige.
    Il faut que l’on puisse retourner le tout sans qu’ils se décolent.
  • Incorporer en plusieurs fois les blancs en neige à l’appareil et mélanger doucement avec une maryse.
  • Remplir les ramequins à ras bord.
    Lorsque le four est bien chaud, faire cuire pendant 15 min.
    Surveiller la cuisson, ils sont prêts lorsqu’ils sont bien gonflés, et le dessus légèrement craquelé.
    Accompagnement : crème anglaise, une boule de glace (vanille, coco) ou juste seul !

SOURCE : http://simplecommebon.canalblog.com/archives/2008/12/27/11875370.html

Gâteau Au Chocolat Maltesers / Oréo / M&M’S

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https://www.youtube.com/watch?v=1VizbPWB8rI

 

SOURCE: https://www.youtube.com/watch?v=1VizbPWB8rI

Buvez Ces 3 Recettes dans le petit déjeuner et perdez du poids comme un fou!

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C’est une réalité que les personnes obèses ont de la graisse supplémentaire qui provoque généralement des problèmes, tels que: l’hypertension artérielle, les maladies du cœur, le foie gras, le diabète, et une augmentation considérable des chances de développement du cancer. Les aliments riches en fibres réduisent les fringales très efficacement, prévenir la constipation et satisfaire aussi la faim pendant une période de temps plus longue.

Les aliments riches en protéines sont essentiels pour perdre du poids et garder les muscles tendus pendant le processus de perte de poids. Ils stimulent également votre énergie et vous donnent assez de force pour vos activités quotidiennes.

Rappelez-vous, il n’y a jamais un besoin de vous affamer, si vous vous sentez que vous deviez perdre le poids en excès. Essayez de remplacer votre petit déjeuner d’habitude avec ces 3 recettes et commencer à perdre du poids.
En raison du fait que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, ces 3 recettes vont vous faire réveiller la capacité intérieure de votre corps pour brûler les graisses et stimuler votre métabolisme.

Voici les recettes pour les 3 recettes que vous pouvez préparer pour le petit déjeuner sans trop d’effort et perdez du poids rapidement.

1-Ingrédients:

•2 cuillères à soupe.
• Graines de lin moulues
• 1 banane
• 1/3 tasse d’eau
• 1 orange
•2 cuillères à soupe.
• amandes pilées
• 2 figues fraîches ou séchées

Instruction:

Prenez le jus d’orange et le mélanger avec le reste des ingrédients dans un mélangeur. Mélanger jusqu’à obtenir une texture crémeuse et lisse. Consommez cette recette immédiatement après la préparation.

Note: Faites tremper les figues sèches dans de l’eau pendant 30 minutes avant de les mélanger.

2-Ingrédients:
• 1/2 citron
• 1 tasse de framboises
•1 cuillère à soupe
• graines de lin moulues
• 1 pomme
• 1 banane

Instruction:
Dans un mélangeur ou un presse-agrumes mettre tous les ingrédients et de les traiter ainsi jusqu’à ce que vous obtenez une masse lisse et crémeuse. Boire immédiatement.

Remarque: Seulement si la pomme est organique, vous pouvez l’utiliser avec la peau, sinon la peler.

3-Ingrédients:

•1 cuillère à soupe.
• noisettes broyées
• 2 kiwis
•1 cuillère à soupe.
• graines de lin moulues
• 1 banane
• 1/2 pomme
• 1 orange

Instruction:

Mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce que vous obteniez le mélange lisse. Boire immédiatement après la préparation.

SOURCE : http://santesos.com/buvez-ces-3-recettes-dans-le-petit-dejeuner-et-perdez-du-poids-comme-un-fou/

Voici le meilleur régime minceur au monde : perdez 10 Kg en 2 semaines naturellement

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Le citron est riche en acide citrique qui stimule le processus de bruler des graisses sans besoin de suivre un programme perte poids, il accélère le métabolisme et supprime l’appétit. En outre, l’acide citrique stimule la sécrétion d’acide gastrique qui améliore la digestion. le Zeste de citron est riche en pectine qui peut réguler les niveaux de sucre dans le sang. C’est le meilleur régime minceur ; c’est un régime bien détaillé pour maigrir vite et bien.

De nombreux nutritionnistes et des diététiciens affirment que le citron contient les nutriments essentiels que le corps a besoin pour bruler des graisses et favoriser la perte de poids sans besoin d’un programme sport perte poids rapide.

Le citron contient une quantité élevée de vitamine C qui renforce le système immunitaire.
En outre, le citron peut nettoyer votre corps des toxines, nettoyer le sang et de la lymphe et vous protéger contre les maladies.
Ce régime vous aidera à perdre 10 kg et d’éliminer l’excès de graisse. Tout ce que vous devez faire est de consommer les quantités suivantes de jus de citron mélangé avec de l’eau, le matin avant le petit déjeuner. Ajouter une cuillère à soupe de miel et boire le mélange obtenu pendant toute la journée.
Le planning :
Jour 1: 1 jus de citron mélangé avec 1 verre d’eau fraîche.
Jour 2: jus de 2 citrons mélangés avec 2 verres d’eau fraîche.

Jour 8: le jus de 6 citrons mélangés avec 6 verres d’eau fraîche.

Jour 9: jus de 5 citrons mélangés avec 5 verres d’eau fraîche.

Jour 10: jus de 4 citrons mélangés avec 4 verres d’eau fraîche.

Jour 11: le jus de 3 citrons mélangés avec 3 verres d’eau fraîche.

Jour 12: jus de 2 citrons mélangés avec 2 verres d’eau fraîche.

Jour 13: jus de 1 citron mélangé avec 1 verre d’eau fraîche.

Jour 14: le jus de 3 citrons mélangés avec 10 verres d’eau fraîche.

Ajouter une cuillère à soupe de miel et boire la boisson obtenue tout au long de la journée.

CONSEIL: Lavez votre cavité buccale immédiatement après avoir consommé l’eau de citron pour protéger votre émail des dents des acides de citron.

Remarque: Si vous n’êtes pas capable de boire le mélange à la fois, vous devriez boire autant que vous pouvez et laisser le reste pour le lendemain. Cependant, vous devez consommer au moins 1 heure avant le repas.

Les personnes atteintes de problèmes gastro-intestinaux devraient éviter ce régime.

Il est également recommandé de consommer du faible apport calorique afin d’obtenir de meilleurs résultats.

Évitez de trop manger : pâtes , pain blanc et pâtisseries. Aussi, essayez d’éviter les boissons gazeuses, jus de fruits avec des édulcorants artificiels, l’alcool, snacks, chips, bonbons, etc.

SOURCE : http://santesos.com/voici-le-meilleur-regime/

Faites comme cette femme, et utilisez ce mélange de citron et de miel, pour obtenir ce qu’elle a obtenu!!!

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Le remède naturel parfait pour le rhume est le mélange de miel et de jus de citron. Le miel est un remède antibactérien qui renforce le système immunitaire et accélère le processus de guérison.

Cette femme de l’Australie, Crystal Davis, a décidé de tester ce mélange, et elle a commencé à boire le jus de citron avec du miel chaque jour pendant toute une année. Elle a découvert de nombreuses améliorations au cours de cette expérience, et elle a continué de consommer cette boisson de façon permanente. Voici ce qu’elle a découvert.

 Augmentation de l’énergie – elle n’a plus besoin de café pour bien fonctionner dans la matinée, et elle avait plus d’énergie pendant la journée;

 Augmentation de l’alcalinité – les citrons sont capables de neutraliser l’acide du corps et de réduire le reflux d’acide, les maux d’estomac, l’acidose, et d’autres effets secondaires liés à l’acide;

 Amélioration de la santé bucco-dentaire – le citron est capable de nettoyer la bouche et tirer les glandes salivaires dans l’action, l’élimination des bactéries sur les dents et le miel aide à leur destruction, résultant en une meilleure respiration et une meilleure santé bucco-dentaire;

 Hydrater le système lymphatique – Un système lymphatique déshydraté peut provoquer de nombreuses maladies, donc ce mélange aide à rester hydraté;

 Un système immunitaire plus fort – elle n’a pas attraper froid, la grippe, ou d’une maladie liée à l’estomac pendant toute une année;

 La perte de poids – le citron aide le foie à produire de la bile qui aide le corps à décomposer la nourriture de sorte que les nutriments peuvent être absorbés facilement; le miel aide l’estomac dans la production de mucus pour éliminer les toxines, et lorsque les deux ingrédients sont combinés ensemble, le corps atteint un poids sanitaire;

 Ce mélange agit comme un diurétique naturel qui stimule le système digestif, pour garder le corps régulier;
 Une peau saine – le miel est en mesure d’augmenter le collagène et les citrons purifient le sang, entraînant une peau saine et éclatante.

SOURCE : http://santesos.com/faites-comme-cette-femme-et-utilisez-ce-melange-de-citron-et-de-miel-pour-obtenir-ce-quelle-a-obtenu/

 

Le meilleur régime pour perdre du poids: Le régime méditerranéen ; perdez 10 kg en 15 jours sans souffrir

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Le monde des régimes est trop grand, avoir une telle variété d’aliments spécifiques peut être un peu déroutant. La grande majorité d’entre eux sont conçus pour bruler des graisses pour une perte de poids rapide ou l’amélioration de la condition physique, mais la dureté et les restrictions alimentaires continues provoquent un taux de décrochage très élevé.
il est plus efficace de suivre un programme entrainement sportif dans la perte de poids en association avec des régimes à faible teneur en matières grasses ou de glucides.
Selon des études récentes de Harvard, le régime méditerranéen a été désigné comme le meilleur régime minceur au monde. L’abondance d’aliments tels que le poisson, les fruits, les légumes, les céréales, les huiles naturelles, la faible consommation de la viande rouge, les œufs et d’autres produits ; font de ce régime la combinaison parfaite pour le coeur, le corps et la fonction cérébrale.

Principes généraux de l’alimentation :

Maximiser la consommation de légumes, les pois et les légumineuses, les fruits et les grains entiers.

Limiter la consommation de viande rouge, le poisson et la volaille sont des substituts plus sains.

Chaque fois que possible, utiliser l’huile d’olive au lieu de graisses animales comme le beurre ou le saindoux.

Limiter la consommation des traités « fast food » et « plats préparés » où est impossible de compter sa teneur élevée en graisses saturées et en sel.

Une consommation modérée de produits laitiers.

Le snack est des fruits et des noix au lieu de gâteaux, des chips et des biscuits.

L’eau de la meilleure boisson.

Pour être plus précis, le régime méditerranéen est une façon de manger en fonction des aliments traditionnels des pays autour de la mer Méditerranée. Il est important, en dépit d’être une grande aide pour la perte de poids, il n’est pas un régime.

Vos avantages :

Réduit le risque cardiovasculaire
Augmente l’espérance de vie
Il aide à réduire les taux d’obésité
Prévient les maladies dégénératives
Équilibre du cholestérol sanguin, les niveaux d’abaissement

Portions approximatives de ce régime :

Légumes: Une tasse de légumes feuillus crus ou une demi-tasse d’autres légumes.
Pommes de terre: 100 g.
Légumineuses: une tasse (100 g) de légumes cuits.
Noix: Manger 30g comme apéritif ou saupoudrés sur la nourriture.
Fruit: Une pomme, banane, une orange, 200 G pastèque, 30 g de raisins.
Viandes: 60g de viande maigre ou de poisson cuit.
Céréales: demi-tasse (50-60 g) de pâtes ou de riz cuit; une tranche de pain (25 g).
Produits laitiers: Une tasse de lait ou de yogourt; 30 g de fromage.
Œufs: Un œuf.

Vous avez maintenant toutes les informations pour suivre une alimentation équilibrée sans besoin de suivre un exercice pour perdre la graisse du ventre ou un exercice pour se muscler ou un programme sport complet ; ceci est un programme pour maigrir vite et bien naturellement.

SOURCE : http://santesos.com/le-meilleur-regime-pour-perdre-du-poids-le-regime-mediterraneen-perdez-10-kg-en-15-jours-sans-souffrir/

Une tasse de cette boisson pour une perte rapide de graisses abdominales!!!

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Maintenant que l’été arrive, de nombreuses femmes sont sous beaucoup de pression pour préparer leur corps à être parfait pour la plage. Tous ceux qui ont lutté avec quelques kilos supplémentaires savent que la partie la plus difficile d’en perdre du poids est l’abdomen. Les principaux coupables de cette situation sont une mauvaise alimentation qui comprend la plupart du temps un repas rapide ou une commodité alimentaire et un mode de vie sédentaire. La vérité est que si vous n’êtes pas physiquement actif et votre régime alimentaire est principalement basée sur des plats cuisinés, alors vous êtes dans un cul-de-sac pour obtenir un ventre plat. Ou, vous êtes presque!

La recette que nous vous recommandons ici est l’un des meilleurs brûleurs naturels de graisse et réducteurs de votre tour de taille du jour au lendemain. De plus, vous obtenez des avantages supplémentaires comme le nettoyage de votre corps des toxines, stimulation de votre métabolisme et fourniture à votre corps avec des nutriments importants.

Comment brûler les graisses abdominales?
Ingrédients:
 1 concombre
 1 citron
 Un peu de gingembre frais
 Quelques feuilles de menthe fraîches
 8 tasses d’eau filtrée

Direction:
Commencez par couper le citron. Mettez les tranches de citron dans un bol d’eau. Ensuite, peler le concombre et coupez-le aussi. Ajouter le concombre dans le bol d’eau. Savourer avec quelques feuilles de menthe fraîche. Une fois que vous peliez le gingembre, le moudre dans le mélange. Laissez ceci dans le réfrigérateur pendant une nuit.

Vous pouvez boire ce grand mélange d’ingrédients à brûler les graisses toute la journée ou chaque fois que vous aviez soif. Votre poids résulte par perdre 8 livres en une semaine seulement. Pour un objectif de perte de poids encore plus élevé, faites de l’activité physique régulière tout en réduisant les aliments riches en calories.

SOURCE : http://santesos.com/une-tasse-de-cette-boisson-pour-une-perte-rapide-de-graisses-abdominales/3/

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