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Les 5 meilleures boissons pour maigrir qu’il convient d’intégrer à votre alimentation

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Les boissons minceur sont des suppléments naturels qui aident à réduire les tailles tout en bénéficiant à la santé. Sa combinaison d’ingrédients est faible en calories et combat la sensation de faim constante.

Les boissons minceur sont des suppléments naturels qui aident à réduire les tailles tout en bénéficiant à la santé. Sa combinaison d’ingrédients est faible en calories et combat la sensation de faim constante. Les boissons amincissantes sont des compléments d’origine naturelle qui optimisent les effets du régime lorsque l’on essaie de lutter contre le surpoids. Bien qu’elles ne combinent pas d’ingrédients miraculeux ou tout autre aliment du type, leurs propriétés sèvrent le corps et stimulent le métabolisme.

Beaucoup de personnes ont décidé de les essayer car ce sont des options hypocaloriques qui ralentissent la sensation de faim en période d’anxiété. De plus, leurs nutriments combattent l’excès d’inflammation et aident à réduire plusieurs maladies fréquentes.

Mieux encore, elles ne causent généralement pas d’effets secondaires comme c’est le cas lorsque l’on ingère des pilules et des suppléments industriels. C’est pourquoi, au lieu d’acheter des produits très coûteux pour perdre du poids, il vaut la peine d’essayer certaines de ces options plus efficaces. Découvrez-les ci-après !

Boissons amincissantes que vous adorerez inclure dans votre alimentation

Il est très important de comprendre que les boissons amincissantes ne remplacent pas les repas principaux et ne doivent en aucun cas constituer la base de l’alimentation. Pour que leurs effets se remarquent, il est essentiel de les inclure dans un régime équilibré et contrôlé en calories.

De même, il est recommandé d’adopter une routine d’exercices et d’habitudes saines telles que la méditation et le repos. Combinés ensemble, ceux-ci améliorent le fonctionnement métabolique et contribuent à avoir une plus grande dépense énergétique. Quelles sont les boissons recommandées ?

1 Eau tiède et vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre contient des enzymes digestives et des acides organiques qui diminuent l’accumulation de graisse dans le corps. Comme il augmente le taux de métabolisme, il aide à décomposer les cellules adipeuses et favorise l’élimination des toxines.

Ingrédients

  • 1 verre d’eau tiède (200 ml)
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme bio (30 ml)
  • 1 cuillerée de miel d’abeilles (25 g)

Préparation

  • Faites chauffer l’eau et ajoutez les cuillères à soupe de vinaigre de cidre bio.
  • Remuez bien et adoucissez avec une cuillerée de miel.

Mode de consommation

  • Buvez la boisson à jeun et, si vous le souhaitez, vous pouvez la prendre avant chaque repas principal.

2. Jus de framboise et citron vert

La combinaison de framboise et de citron vert offre l’une des boissons minceur les plus efficaces. Ce jus contient de fortes doses de vitamine C, des enzymes et des minéraux essentiels qui stimulent la perte de poids et le processus de purification.

Ses effets sur le foie améliorent la digestion et favorisent la sécrétion de bile et d’acides. En outre, ils améliorent le transit intestinal et combattent les troubles tels que la constipation.

Ingrédients

  • Le jus d’un citron vert
  • ½ tasse de framboises (75 g)
  • 1 verre d’eau (250 ml)

Préparation

  • Extrayez le jus du citron vert et versez-le dans le mixeur.
  • Ensuite, ajoutez les framboises et le verre d’eau.
  • Mixez le tout pendant quelques instants, jusqu’à ce que vous obteniez une boisson homogène.

Mode de consommation

  • Prenez-le à jeun et attendez au moins 30 minutes avant de prendre le petit-déjeuner.

3. Jus d’agrumes et de concombre

Un mélange d’agrumes et de concombre concentre de grandes quantités de vitamine C, de composés antioxydants et de minéraux qui sèvrent le corps en toute sécurité. C’est donc tout naturellement l’une des boissons pour perdre du poids les plus recommandées pour un régime.

Il est riche en enzymes appelées protéine kinase qui aident à améliorer l’assimilation du sucre dans le corps. Par conséquent, il optimise la dépense calorique et aide à réguler la glycémie.

Ingrédients

  • 1 pamplemousse moyen
  • 1 citron coupé en tranches
  • ½ concombre
  • 1 verre d’eau (200 ml)

Préparation

  • Hachez le pamplemousse, les tranches de citron et le concombre.
  • Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et recouvrez avec un verre d’eau.
  • Ensuite, allumez à vitesse maximale et mixez pendant quelques instants.

Mode de consommation

  • Servez-le sans effort et consommez-le à jeun.
  • Prenez-le au moins 3 fois par semaine.

4. Infusion à la cannelle et au miel

Les propriétés amincissantes de la cannelle sont combinées dans ce remède avec les enzymes du miel pour aider à perdre du poids. En raison de ses antioxydants et de ses nutriments essentiels, elle favorise le métabolisme et diminue la concentration de glucose dans le sang.

D’autre part, ellestimule le fonctionnement du système lymphatique et améliore la circulation. Grâce à cela, elle combat l’inflammation excessive et réduit les troubles tels que la rétention d’eau.

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • ½ cuillère à café de cannelle moulue (2,5 g)
  • 1 cuillerée de miel d’abeilles (25 g)

Préparation

  • Faites bouillir une tasse d’eau jusqu’à ce qu’elle atteigne son point d’ébullition.
  • Ajoutez ensuite la cannelle en poudre et couvrez-la.
  • Laissez reposer pendant 10 minutes, filtrez et sucrez avec le miel.

Mode de consommation

  • Prenez l’infusion à jeun pendant 2 ou 3 semaines.
  • Puis, faites une pause d’une semaine et  recommencez.

5. Boisson à base d’artichaut et de citron

Les boissons minceur aux artichauts sont devenues populaires dans de nombreuses régions du monde. Ce légume contient des composés diurétiques et anti-inflammatoires qui aident à réduire les tailles de l’abdomen. En outre, combiné avec du citron, elles améliorent la digestion et éliminent les cellules graisseuses.

Ingrédients

  • 2 tasses d’eau (500 ml)
  • 1 artichaut de taille moyenne
  • Le jus d’un citron

Préparation

  • Faites bouillir l’eau ; le temps que celle-ci arrive à ébullition, hachez l’artichaut.
  • Ensuite, quand l’eau est chaude, ajoutez le légume haché et réduisez le feu.
  • Laissez cuire 10 minutes et éteignez.
  • Au bout de 20 minutes, une fois que la boisson a refroidi, filtrez-la et ajoutez le jus de citron.

Mode de consommation

  • Buvez une demi-tasse d’artichaut à jeun puis répartissez le reste à différentes heures de la journée.
  • Continuez cette routine pendant 3 semaines, puis faites une pause et reprenez-la ensuite.

Les 8 meilleures épices brûle-graisses

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Les propriétés purifiantes et anti-inflammatoires de certaines épices aident à brûler plus facilement les graisses. D’ailleurs, la plupart d’entre elles stimulent le métabolisme.

Les épices brûle-graisses sont celles qui aident à garder un poids sain en améliorant l’activité du métabolisme, en contrôlant la faim et en réduisant le tissu adipeux.

Depuis toujours, ces épices constituent un bon complément, car elles sont riches en nutriments et une consommation régulière n’entraîne aucun effet secondaire.

Bien qu’elles soient essentiellement réputées pour apporter de la texture à un plat tout en rehaussant son goût, elles possèdent d’autres bienfaits.

Elles sont riches en antioxydants, en huiles essentielles et autres composants essentiels pour perdre du poids.

Certes, ce ne sont pas des aliments « miracles », mais une consommation régulière apporte des bienfaits intéressants pour la santé et pour le poids.

De plus, étant versatiles, elles peuvent être incorporées dans plein de recettes : plats, jus, smoothies, desserts et même infusions.

Vous êtes-vous décidé à tester les effets de ces épices ? Découvrez ici les 8 meilleures épices brûle-graisses.

1. La cannelle, l’une des meilleures épices brûle-graisses

La cannelle est l’une des meilleures épices brûle-graisses. Cela fait maintenant de nombreuses années que la cannelle est considérée une puissante alliée pour combattre le surpoids et les difficultés métaboliques.

La raison est la suivante : la cannelle est riche en principes actifs qui aident à réguler le taux de glucose dans le sang.

Par ailleurs, il convient de souligner que la cannelle aide aussi à prolonger la sensation de satiété, notamment les envies de sucre.

Grâce à son délicieux goût, c’est un parfait ingrédient à incorporer dans les infusions, l’avoine, les laits végétaux et desserts.

2. Le curcuma

Les propriétés nutritionnelles et médicinales de curcuma sont utilisées depuis l’Antiquité dans de nombreuses cultures du monde. À l’heure actuelle, on trouve du curcuma dans toutes les cuisines du monde ainsi que dans les régimes minceur.

Les bienfaits du curcuma sont liés à la présence de curcumine, un pigment à l’action antioxydante qui diminue la croissance du tissu adipeux.

Cette substance, conjointement avec les polyphénols, facilite la décomposition des graisses et évite le surpoids.

3. Le piment de Cayenne

Parmi les meilleures épices brûle-graisses figurent le piment de Cayenne, un allié du métabolisme.

Grâce à ses composants piquants, tels que la capsaïcine, il produit un effet thermogénique qui augmente la dépense énergétique.

De plus, il agit comme un coupe-faim et prolonge la sensation de satiété, ce qui permet d’éviter une consommation excessive de calories.

Néanmoins, il faut consommer ce piment avec modération, car une consommation excessive risque d’irriter le système digestif.

4. Le ginseng

Inclure du ginseng dans sa routine alimentaire apporte des bienfaits importants pour l’activité du métabolisme. Ses effets sont notables, notamment lorsque l’on a des difficultés à perdre du poids malgré une alimentation équilibrée.

Grâce à ses principes actifs, cette fameuse épice améliore la sensibilité à l’insuline et aide à réguler le taux de glucose dans le sang. De plus, elle freine les fringales et augmente la vitesse du métabolisme optimisant ainsi la combustion des calories.

5. Le poivre noir

Étant l’un des condiments de base, le poivre noir est une épice brûle-graisses que nous consommons régulièrement.

Le poivre noir n’est pas seulement délicieux : sa valeur nutritionnelle est la principale raison pour laquelle vous devez poivrer tous vos plats.

La pipérine, substance responsable du goût piquant du poivre, bloque la formation de nouvelles cellules grasses. De plus, lorsque cette substance est combinée à d’autres, elle brûle une quantité plus importante de calories.

6. Le romarin

Le romarin est un autre ingrédient facile à incorporer dans une recette, car il rehausse le goût des viandes, des poissons et du riz.

C’est l’une des épices antioyxdantes et anti-inflammtoires les plus recommandables, car il prévient l’apparition de maladies et aide à contrôler le poids.

Il se démarque d’abord par son action digestive qui facilite l’élimination des déchets retenus dans le côlon. Ensuite, il apporte des sédatifs naturels qui stoppent les fringales et calment l’appétit. Enfin, ses nutriments soutiennent les fonctions métaboliques liées à la perte de poids et au contrôle du glucose.

7. Le gingembre

Le gingembre s’est popularisé dans le monde entier comme étant l’une des meilleures épices brûle-graisses.

Son principe actif, le gingerol, produit un effet thermogénique dans le corps qui augmente le rythme du métabolisme ainsi que la combustion des calories.

Il contient aussi de puissants antioxydants et des substances anti-inflammatoires qui, ensemble, facilitent l’élimination des liquides et des toxines accumulées.

Grâce à cela, les organes travaillent de façon optimale et réduisent alors les interférences dans les processus impliqués dans la perte de poids.

8. La moutarde

Incorporer de la moutarde dans ses plats quotidiens peut s’avérer utile pour favoriser la perte de poids face à n’importe quelle difficulté.

Ces petites graines sont capables d’augmenter le taux métabolique de base jusqu’à 25 %. Le corps brûle alors des calories de façon plus efficace.

Mieux encore… Non seulement elles aident à décomposer les graisses, mais elles diminuent aussi la probabilité que les graisses se reconstruisent sur les tissus. De plus, ces graines améliorent la circulation et favorisent l’élimination des toxines.

Souhaitez-vous perdre facilement du poids ? Gardez à l’esprit que toutes ces épices peuvent vous aider à y parvenir, mais non pas de façon miraculeuse.

Ces épices doivent faire partie d’un régime sain et équilibré, pauvre en calories et en accord avec les besoins de votre corps.

Source : https://amelioretasante.com

6 astuces pour consommer 300 calories de moins par jour

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Opter pour des encas légers et boire des tisanes sont deux astuces qui aident à consommer jusqu’à 300 calories de moins par jour. En faisant cela tous les jours, vous pouvez perdre 500 grammes en une semaine.

Découvrez ici comment économiser 300 calories par jour.

Ce n’est un secret pour personne… La consommation excessive de calories est l’un des principaux facteurs responsables de la prise de poids, tout comme les mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie sédentaire.

Il est difficile d’obtenir des résultats satisfaisants avec un régime qui ne prend pas en compte le nombre de calories.

Même s’il est vrai que les régimes hypocaloriques donnent des résultats rapides, à moyen et long termes ces régimes conduisent à l’échec et provoquent des effets contreproductifs dans l’organisme.

Pour ces raisons, plutôt que de suivre un régime « miracle », l’idéal est d’adopter une alimentation équilibrée qui inclut « un peu de tout ».

En suivant ce principe de base et en adoptant les quelques astuces suivantes, vous perdrez du poids de façon saine.

Néanmoins, il convient d’avoir à l’esprit que les effets varient toujours en fonction du rythme du métabolisme de chaque personne, ainsi que de ses habitudes alimentaires.

En somme, les astuces suivantes ne serviront à rien si votre alimentation est riche en graisses, en sucres et autres aliments qui nuisent à la santé.

Ayez toujours à l’esprit que les astuces pour perdre du poids fonctionnent lorsque l’alimentation de base est saine et équilibrée. Êtes-vous prêt à tester nos astuces ?

1. Prendre des encas sains aide à économiser 300 calories par jour

Nombreuses sont les personnes qui consomment des plats principaux sains avec un nombre de calories correct.

Mais il arrive que ces mêmes personnes aient tendance à faire de mauvais choix lorsqu’il est question de prendre un encas pour soulager une fringale.

Par exemple, un croissant peut contenir près de 300 calories. Si, en plus, vous accompagnez ce croissant avec un café qui contient du lait et du sucre, vous pouvez compter 66 calories de plus.

En revanche, un yaourt pauvre en calories, un bol de fruits ou un verre de lait végétal ne contiennent pas plus de 150 calories. Il est ainsi préférable d’opter pour des encas sains… Vous ne croyez pas ?

Voici quelques exemples :

bol d’avoine avec des fruits

biscuits complets avec de l’avocat

tisanes

smoothies aux fruits et légumes

poignée de fruits secs avec un yaourt pauvre en graisse

jus d’orange

sandwich aux légumes

2. Préférer les sandwichs ouverts

Les sandwichs peuvent représenter une bombe de calories lorsqu’ils ne sont pas préparés avec soin.

Si vous cherchez à économiser 300 calories par jour, nous vous conseillons d’opter pour des sandwichs ouverts plutôt que pour les sandwichs traditionnels.

Grâce à cette petite astuce, vous économiserez jusqu’à 110 calories. De plus, si vous évitez les assaisonnements tels que la mayonnaise, vous économiserez 120 calories de plus.

Préférez aussi le thon naturel. Cela vous permettra d’économiser 65 calories de plus par rapport au thon à l’huile.

3. Opter pour des salades légères

Attention ! Une salade n’est pas toujours la meilleure option pour économiser des calories.

Nous avons tendance à considérer les salades comme des repas sains, mais ce n’est pas toujours le cas. Pire encore, certaines recettes vous conduiront à l’échec en vous faisant prendre du poids.

Ainsi, si vous souhaitez économiser 300 calories par jour, vous devriez vérifier les ingrédients présents dans vos salades.

Si la salade contient du fromage, du jambon et des assaisonnements riches en graisses, il est préférable de faire un autre choix. Optez plutôt pour des salades riches en légumes frais et en crudités.

4. Limiter sa consommation d’huile

Bien qu’il existe des options saines telles que l’huile d’olive ou l’huile de tournesol, il est quand même préférable de limiter sa consommation d’huile.

Il existe de nombreuses façons de limiter sa consommation d’huile. Si vous souhaitez perdre 300 calories par jour, il est préférable d’opter pour la cuisson vapeur ou à l’eau.

Si vous avez besoin d’utiliser de l’huile, nous vous conseillons d’utiliser un pinceau en silicone ou un spray pour éviter les excès.

5. Éviter les sauces et les crèmes

Les sauces et crèmes sont interdites dans tous les régimes minceur. Bien qu’une seule cuillère de sauce ou de crème contient seulement 52 calories en moyenne, dans une salade, la sauce peut contenir près de 300 calories.

Il est ainsi préférable de remplacer les sauces et crèmes par des options plus légères telles que le yaourt écrémé ou du lait végétal. Néanmoins, encore une fois, c’est à consommer avec modération.

6. Boire des tisanes

femme qui boit une tisane pour consommer 300 calories de moins par jour

Les fringales surviennent fréquemment entre les repas, même après avoir pris un encas sain. Nombreuses sont les personnes qui soulagent ces fringales en consommant plus de calories que celles nécessaires.

Pour éviter ce problème et, au passage, économiser 300 calories par jour, la bonne idée est de boire des tisanes minceur.

Non seulement ces boissons n’apportent pas de calories mais elles contiennent également des nutriments qui stimulent le métabolisme ainsi que le processus de purification.

Voici quelques options intéressantes :

thé vert

tisane d’ananas et de gingembre

thé rouge

cannelle et camomille

citron

Êtes-vous décidé à mettre en pratique ces six astuces ? Si votre alimentation de base est saine et équilibrée, ces astuces vous aideront à perdre du poids plus facilement.

N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau tous les jours et de pratiquer une activité physique.

SOURCE : https://amelioretasante.com

Le lait d’or : Cure incroyable pour l’arthrite, l’arthrose et les problèmes de dos

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Cette recette de lait d’or est une solution étonnante pour vos problèmes de dos, ainsi que pour l’arthrite, l’arthrose et bien d’autres.
Le lait d’or est une boisson agréable et chaude extrêmement bénéfique pour la colonne vertébrale et les os.

Il aide à restaurer la lubrification de la colonne vertébrale et à éliminer les dépôts de sel.

Il est très sain et utile pour l’hématopoïèse (formation de cellules sanguines par division cellulaire et différenciation des cellules souches dans la moelle osseuse), le côlon, le système nerveux et le tissu osseux.

Le lait d’or est une boisson magique qui aide également à rallonger la jeunesse, normalise l’ensemble du système digestif, a un effet bénéfique sur le foie, élimine les toxines, améliore le teint de la peau et assure la longévité.

Il est très efficace dans le traitement de l’arthrite et de l’arthrose, car la consommation de ce type de lait augmente la mobilité des articulations.

Pour commencer, préparez une pâte de curcuma.

Vous aurez besoin de 50 g (1,7 oz) de curcuma et de ½ tasse d’eau.

Placez le curcuma et l’eau dans une casserole et mélangez-les bien. Placez la casserole sur le feu et faites cuire pendant environ 7 à 8 minutes jusqu’à ce qu’elle épaississe. Remuer constamment. Si le mélange est trop épais, diluez-le avec un peu d’eau.

En attendant, préparez le lait dont vous aurez besoin:

1 tasse de lait
2 cuillères à soupe d’huile d’amande brute non raffinée
Miel, à gouter
Faites bouillir le lait et ajoutez l’huile d’amande. Retirer du feu et verser dans une plus grande tasse. Ajouter 1 cuillère à café de la pâte de curcuma et édulcorée avec du miel au goût.

Vous pouvez préparer la pâte de curcuma en plus grande quantité pendant une longue période. À l’état congelé, il conserve ses propriétés saines extraordinaires jusqu’à 40 jours.

Consommez ce lait d’or le matin à jeun et avant de vous coucher.

Avis: ceux qui ont des problèmes de vésicule biliaire – mieux ne risque pas de consommer ce lait d’or, car le curcuma a un effet diurétique.

Source : http://santeacademy.com

Dépêchez-vous! Cet article va être supprimé de l’Internet parce que cela fonctionne vraiment!

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Nous allons vous montrer une boisson qui est tout à fait naturelle et saine. Elle peut faire des merveilles.

Elle peut nettoyer vos artères de toxines, des produits chimiques et des graisses. Elle peut vous protéger et prévenir les attaques de rhume et de la grippe de votre organisme. La boisson est si puissante qu’elle peut changer votre circulation sanguine, stimuler votre système immunitaire comme jamais auparavant, elle nettoie le foie et peut réduire les effets des radicaux libres.

INGRÉDIENTS:

8 gousses d’ail

8 unités de citron

Racine de gingembre (4-5 cm / 1,5 pouces)

L’eau (4 litres / 135 onces)

PRÉPARATION:

La première chose que vous devez faire est de laver et peler le gingembre. Ensuite, hachez-le en petits morceaux. Faites la même chose avec l’ail. Ensuite, hachez les citrons avec leur peau mettez tous ces ingrédients dans un mélangeur. Mélangez-les bien ensemble.

La prochaine chose est de prendre une casserole et de mettre de l’eau à bouillir en elle avec le mélange que vous aviez mélangé. Lorsque l’eau commence à bouillir, retirez-la et laissez-la refroidir pendant un certain temps. Ensuite, filtrez le liquide et stockez-le dans des bouteilles en verre.

Consommez à boire tous les jours, deux heures avant le premier repas. Après un certain temps, vous allez commencer à se sentir beaucoup mieux, plein d’énergie, sans avoir besoin de prendre des pilules, ou consulter un médecin!

Source : http://santesos.com

Régime rapide et très efficace perdre 10 kilos en 7 Jours sainement et sans effort !!

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C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 10 kilos en une semaine. Il contient des ingrédients utiles qui ont un effet rapide et puissant.

Petit déjeuner:

D’abord obtenir un verre d’eau froide avec le jus de citron, sur le ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous buvez de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux oranges, ou un gros pamplemousse. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, amandes ou noisettes, qui contiennent des antioxydants les plus utiles pour les femmes, ils nettoient le corps contre les radicaux libres et activer le métabolisme.

Déjeuner:

Ce régime permet la consommation de viande, et il peut être du poulet ou du veau bien cuit. Vous devriez aussi manger des fruits, des légumes et yogourt.

Casse-croûte:

Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.

Dîner:

Le repas doit être avant 18 heures. Il se compose de deux œufs durs, une salade de concombre ou de salade verte avec huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures ne mangez pas n’importe quoi. Faire un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettez quatre sacs de thé vert ou quatre cuillères à café de thé), que vous devriez boire avant le coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En 7 jours, vous allez perdre 10 kg sans regrossir et sans aucun effet secondaire. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!

SOURCE : http://santeacademy.com

Buvez ceci et vous brûlerez 2kg de la graisse du ventre en seulement 3 jours

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Le régime alimentaire est très important pour perdre de la graisse du ventre.
Cette recette est extrêmement bénéfique pour donner la forme parfaite à vos muscles abdominaux. En fait, si vous la consommez chaque jour, vous pouvez remodeler toute votre ventre.

En plus d’être très efficace, cette boisson maison brûle- graisses est très facile à préparer. Elle est aussi la meilleure façon de commencer un régime alimentaire sain et équilibré.

Buvez ceci et vous allez perdre 2 kg de la graisse du ventre en seulement 3 jours

Préparation:

Prenez un bouquet de persil frais et le mélanger dans un robot culinaire.
Presser le jus d’un citron et l’ajouter au persil.
Ajouter une demi-tasse d’eau dans le mélange et mixer pendant quelques secondes.
Ce mélange fonctionne rapidement et vous serez en mesure de voir les premiers résultats en seulement 2-3 jours. La clé de son efficacité est le persil, qui est riche en vitamines essentielles pour une bonne digestion. Les citrons sont très bénéfiques pour brûler les graisses. Ce mélange permettra également d’améliorer votre métabolisme.Pour des résultats optimaux, vous devez prendre cette boisson sur un estomac vide pendant 5 jours tous les matins. Ensuite, vous faites une pause de 10 jours et répétez le processus.

SOURCE : http://santeacademy.com

L’eau de gingembre: la boisson la plus saine pour brûler toute la graisse de la taille, du dos et des cuisses !

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L’Internet est inondé d’innombrables régimes, recettes et remèdes pour une perte naturelle de poids et nous avons probablement essayé un bon nombre d’entre eux, certains sont plus efficaces alors que d’autres ne le sont pas tellement. Une telle recette se distingue par son efficacité et ses résultats rapides – l’eau de gingembre. L’eau de gingembre garantit vraiment des résultats quand il s’agit de perdre du poids. Elle vous aide à brûler les graisses des endroits les plus tenaces et à perdre du poids en très peu de temps. Les hanches et la région du ventre, qui est la plus difficile à dresser, ne seront plus votre zone problématique. De plus, en plus de vous aider à perdre du poids, l’eau de gingembre est incroyablement saine et favorisera votre santé globale et vous protégera contre un certain nombre de maladies.

VOICI LES MEILLEURS BÉNÉFICES EN MATIÈRE DE SANTÉ DE LA CONSOMMATION RÉGULIÈRE D’EAU DE GINGEMBRE:

Réduit le cholestérol  – La consommation régulière d’eau de gingembre abaissera votre taux élevé de cholestérol et préviendra les maladies associées à cette maladie.

Hypertension  – L’eau de gingembre vous aidera à réguler votre hypertension et à combattre la formation de caillots sanguins artériels.

Propriétés anti-inflammatoires  – L’eau de gingembre possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et prévient l’apparition de l’arthrose et des rhumatismes.

Fortes propriétés antioxydantes  – L’eau de gingembre prévient les dommages causés par les radicaux libres en raison de ses fortes propriétés antioxydantes.

Propriétés anticancéreuses  – Comme elle possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses, l’eau de gingembre vous protège de toutes sortes de cancers.

Tu auras besoin de:

-Quelques fines tranches de racine de gingembre

-1,5 l. d’eau

-Jus de citron (si vous voulez)

Méthode de préparation:

L’Internet est inondé d’innombrables régimes, recettes et remèdes pour une perte naturelle de poids et nous avons probablement essayé un bon nombre d’entre eux, certains sont plus efficaces alors que d’autres ne le sont pas tellement. Une telle recette se distingue par son efficacité et ses résultats rapides – l’eau de gingembre. L’eau de gingembre garantit vraiment des résultats quand il s’agit de perdre du poids. Elle vous aide à brûler les graisses des endroits les plus tenaces et à perdre du poids en très peu de temps. Les hanches et la région du ventre, qui est la plus difficile à dresser, ne seront plus votre zone problématique. De plus, en plus de vous aider à perdre du poids, l’eau de gingembre est incroyablement saine et favorisera votre santé globale et vous protégera contre un certain nombre de maladies.

VOICI LES MEILLEURS BÉNÉFICES EN MATIÈRE DE SANTÉ DE LA CONSOMMATION RÉGULIÈRE D’EAU DE GINGEMBRE:

Réduit le cholestérol  – La consommation régulière d’eau de gingembre abaissera votre taux élevé de cholestérol et préviendra les maladies associées à cette maladie.

Hypertension  – L’eau de gingembre vous aidera à réguler votre hypertension et à combattre la formation de caillots sanguins artériels.

Propriétés anti-inflammatoires  – L’eau de gingembre possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et prévient l’apparition de l’arthrose et des rhumatismes.

Fortes propriétés antioxydantes  – L’eau de gingembre prévient les dommages causés par les radicaux libres en raison de ses fortes propriétés antioxydantes.

Propriétés anticancéreuses  – Comme elle possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses, l’eau de gingembre vous protège de toutes sortes de cancers.

Tu auras besoin de:

-Quelques fines tranches de racine de gingembre

-1,5 l. d’eau

-Jus de citron (si vous voulez)

Méthode de préparation:

Il suffit de faire bouillir l’eau et d’y ajouter la racine de gingembre. Laissez mijoter pendant environ 10-15 minutes et laissez refroidir un peu. Filtrez le mélange, ajoutez un filet de jus de citron et boire un verre du remède le matin avant le petit déjeuner et un verre avant le dîner.

AVANTAGES DE GINGEMBRE :

Stimule la bonne circulation– Le gingembre est riche en zinc et en magnésium, deux ingrédients clés pour une bonne circulation. De plus, il inhibe l’accumulation de mauvais cholestérol dans le foie, ce qui est crucial pour la prévention de nombreux problèmes cardiovasculaires.

Amélioration de l’absorption des nutriments– Le gingembre améliore l’absorption des nutriments essentiels de l’homme puisqu’il stimule la sécrétion des enzymes gastriques et pancréatiques. Si vous avez peu d’appétit alors mâchez un morceau de racine de gingembre avant vos repas et vous remarquerez bientôt des améliorations.

Protège contre le rhume et la grippe-

Cette racine étonnante possède de puissantes propriétés antibiotiques et expectorantes qui se sont révélées très efficaces contre le rhume et la grippe. Les gens d’Asie l’ont utilisé pendant des siècles comme un puissant remède contre la grippe pour obtenir de bons résultats. Cela a été prouvé scientifiquement avec une étude menée par le Département de médecine de l’Université du Maryland, concluant que le thé au gingembre en particulier est très bénéfique en tant que traitement contre les symptômes de la grippe et du rhume.

Meilleure digestion- En plus d’améliorer l’absorption des nutriments, le gingembre aide à traiter les douleurs abdominales causées par les maux d’estomac et les inflammations. Il est bénéfique contre les gaz, les ballonnements et la constipation et favorise une bonne digestion.

Booste votre système immunitaire- Si vous consommez régulièrement du gingembre, votre système immunitaire fonctionnera parfaitement. Il aide contre toutes sortes d’infections, la toux, la grippe et les maladies chroniques.

Soulage les douleurs articulaires- Comme nous l’avons déjà mentionné, le gingembre a de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui sont très bénéfiques quand il s’agit de réduire les douleurs articulaires et l’inflammation.

SOURCE : http://santesos.com

la boisson la plus saine pour brûler toute la graisse de la tailles

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Chacun d’entre nous a déjà vu, sur le web, des milliers de solutions naturelles pour perdre du poids. Cependant, ce traitement puissant avec de l’eau de gingembre est différent de tous, et cela fonctionne vraiment.

Apprenez tous les avantages incroyables de l’eau de gingembre pour perdre du poids et brûler les graisses les plus difficiles dans le corps.

Les avantages de l’eau de gingembre pour mincir sont vraiment géniaux. Avec ce traitement puissant, vous pouvez facilement brûler la graisse des cuisses, des hanches et de la taille. En plus d’être en mesure de profiter de tous les avantages de l’eau de gingembre pour perdre du poids, vous pouvez également ingérer cette boisson puissante, pour lutter contre d’autres maux de votre santé.

CE SONT TOUS LES AVANTAGES L’EAU DE GINGEMBRE VOUS DONNE À VOTRE SANTÉ:

Régule le cholestérol: L’eau de gingembre est capable de combattre les taux élevés de cholestérol dans le corps, prévenant ainsi toutes sortes de maladies liées à cette maladie.

Hypertension: Cette boisson puissante aide également à réguler la tension artérielle et à prévenir et combattre la formation de caillots sanguins dans les artères.

Puissant anti-inflammatoire naturel: l’eau de gingembre, est capable de combattre efficacement l’inflammation, les problèmes articulaires et les maladies telles que les rhumatismes ou l’arthrose.

Antioxydant puissant: Cette boisson fabuleuse combat également les radicaux libres, qui sont souvent la cause du cancer.

Agent anticancéreux: Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, l’eau de gingembre est l’un des remèdes naturels les plus puissants dans la prévention et la lutte contre le cancer.

VOIR MAINTENANT, COMMENT PRÉPARER L’EAU DE GINGEMBRE:

INGRÉDIENTS:

-Quelques fines tranches de racine de gingembre
-1.5 litres d’eau
-Juice d’un citron (facultatif)

PRÉPARATION ET UTILISATION

Pour préparer l’eau de gingembre, il suffit de faire bouillir l’eau et ajouter les tranches de gingembre. Laisser mijoter pendant les minutes 15. Retirer la préparation du feu, laisser refroidir, égoutter, ajouter un peu de citron, et c’est parti! Avoir un verre tous les jours avant le petit déjeuner et un avant le dîner.

AUTRES AVANTAGES DE GINGEMBRE

Améliore la circulation sanguine

Le gingembre contient du magnésium et du zinc, qui sont essentiels pour améliorer la circulation sanguine. En outre, il a des propriétés qui inhibent l’accumulation de mauvais cholestérol dans le foie, ce qui pourrait également prévenir un grand nombre de problèmes cardio-vasculaires. Entre autres choses, le gingembre est également utile pour réduire la fièvre et les problèmes de transpiration excessive.

Améliore l’absorption des nutriments

Lorsque nous consommons du gingembre, nous garantissons une meilleure absorption des nutriments essentiels dans l’organisme, grâce à la stimulation de la sécrétion de l’estomac et des enzymes pancréatiques. De plus, si nous avons des problèmes d’appétit, nous pouvons mâcher un peu de gingembre avant les repas pour le stimuler.

Perdez 6 Kilos En 3 Jours Seulement Avec Ce Régime Efficace!

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RACHIDADMIN
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Ce régime est fait pour  une perte de poids rapide et il ne doit  pas être consommé plus de 3 jours par semaine. Vous devez éviter  le sucre et le sel au cours de ces jours. Les autres jours, vous pouvez manger comme d’habitude.Mais ne pas consommer  du pain, de farine et des produits qui sont nocifs et riches  en calories, tels que: les chips, les aliments frits, les viandes grasses et les boissons gazeuses.

Premier jour :

Petit-déjeuner: 2 œufs durs, 2 tomates et une tasse de thé vert sans sucre.

Déjeuner: 2 blancs d’œufs, 120g bouillie ou poisson cuit au four, et une tasse de thé vert.

Casse-croûte : une pomme

Ce régime est fait pour  une perte de poids rapide et il ne doit  pas être consommé plus de 3 jours par semaine. Vous devez éviter  le sucre et le sel au cours de ces jours. Les autres jours, vous pouvez manger comme d’habitude.Mais ne pas consommer  du pain, de farine et des produits qui sont nocifs et riches  en calories, tels que: les chips, les aliments frits, les viandes grasses et les boissons gazeuses.

Premier jour :

Petit-déjeuner: 2 œufs durs, 2 tomates et une tasse de thé vert sans sucre.

Déjeuner: 2 blancs d’œufs, 120g bouillie ou poisson cuit au four, et une tasse de thé vert.

Casse-croûte : une pomme

Dîner: légumes cuits sur vapeur (brocoli, chou-fleur, carottes, petits pois, haricots verts, etc.) et une tasse de thé vert.

Deuxième jour :Petit-déjeuner: 2 œufs durs, 1 banane, une tasse de thé vert

Déjeuner: 2 blancs d’œufs et 120g de poulet bouilli sans peau et une tasse de thé vert.

Dîner: 120 g de fromage blanc, un morceau de biscotte et un verre de lait faible en gras

Troisième jour :

Petit-déjeuner: 2 œufs durs et une tasse de jus de tomate

Déjeuner: 2 blancs d’œufs, 120g de viande rouge cuite et une tasse de thé vert

Dîner: 2 pommes de terre cuites au four, salade verte et une tasse de thé vert.

SOURCE : http://santesos.com

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