Vous trouvez ci dessous une recette rapide à préparer pour perdre du poids rapidement:
ingrédients :
1 chou entier
3 carottes
1 céleri
3 oignons
2 poivrons
3 tomates de l’ail, des assaisonnements avec sel et poivre
3 litres d’eau.
Préparation :
– Épluchez, rincez les légumes puis coupez-les en rondelles et en lamelles et on met le tout dans une casserole remplie d’eau
A noter qu’il ne faut surtout pas cuire la soupe trop longtemps pour ne pas détruire les vitamines(30 minutes). Les minéraux quant à eux sont conservés dans l’eau et ne sont pas perdus.
