J’ai commence a avoir de l’acné qd jetais ado, jai 23 ans maintenant.
Vers les 19 ans, l’acné était de moyen a sévère, alors jai commence un traitement, de crèmes… Me souvient pas des noms. Ça a marche au bout de 3 mois, et 3 mois plus tard, les braves boutons sont revenus. J’ai tente un tas de crèmes, mais sans plus. La pilule non plus n’a rien fait.
Puis je suis allée vivre en Angleterre pour un an, et la l’acné est devenu horrible, un cauchemar… ensuite je suis partie en Allemagne, et la, mon acné s’est améliore.
En fait, je me suis rendue compte que ce que je mangeais me donnais de l’acné. En Angleterre je mangeais mal, car vivait tout seule, jai aussi bu énormément de produits laitiers… En Allemagne, j’étais fille au pair ds une famille, et ne mangeais ni lait, ni fromage… Que des légumes, des féculents… et BEAUCOUP de fruits…
Mon acné avait disparu…
Ensuite je suis revenue en Angleterre, la ou je vis, et jai commence a remanger a l’anglaise… et mon acne est revenu…
Depuis qqs peu, je vois de facon radicale l’effet de la nourriture sur ma peau. De grosses portions, beaucoup de creme ou graisses, du lait dans mon the, et hop, les boutons reapparaissent…
Alors, jai trouve sur le net, en anglais, un regime, a tester pdt 2 semaines.
Jai commence, et voila 3 jours, tous les boutons (rouges, blancs, noirs) ont disparu, ma peau est lisse. C’est pas une grande decouverte pour moi… Je sais que l’acne, dans 90% des cas est du a la nourriture.
voila ce régime :
Pdt 2 semaines, je mange tous les jours :
- 1 gros bol de fruits (500gr) (tous les fruits sont permis)
- salade de crudites contenant Salade, concombre, tomate, avocats, persil, beaucoup d’huile d’olive. Pas de sel ni poivre
- 2 jaunes d’oeuf cru (PAR JOUR)
Tout ca 3 a 4 fois par jour. (SAUF OEUFS, 1 PORTION PAR JOUR EULEMENT)
Si j’ai faim, je grignote des fruits secs (abricots, raisins, dates,ect) ou des noix (non decortiques).
Peut etre certains reconnaissent ce regime pr lavoir lu sur doc.
Tout le monde peut combattre son acne, j’ai lu des milliers de temoignages, et ca marche!!!
Si vous etes septiques, essayer au moins 5 jours, et vous verrez…
Merci de m’avoir lu!
