La méthode dépend des nombreux aliments qui brûlent des calories, en particulier de la soupe, qui aide à brûler. Une semaine plus tard, ce régime ne nécessite pas de sport.
Avant de commencer à parler de régime: il faut mentionner que l’abstinence pendant la consommation doit boire des boissons non alcoolisées et d’autres boissons, et doit boire 10 verres d’eau par jour!
Premier jour: (toutes sortes de fruits sauf les bananes)
Plus que de manger les fruits que vous voulez, quelle que soit leur nature, à l’exception des bananes, il n’y a rien de mal à manger des jus de fruits qui ne sont pas édulcorés avec du sucre, et il est recommandé de multiplier les pastèques pour augmenter vos chances de perdre un kilo de ce jour!
Deuxième jour: (tous les légumes)
1 – plus que manger des légumes et de la soupe
- Au dîner, prenez une pomme de terre, cuite avec du beurre et ajoutée à la soupe
3 – Mangez les légumes que vous souhaitez, en conserve ou frais, surgelés ou bouillis (sans ajouter aucun type de sauce ou d’épice)
4 – Évitez de manger tous les types de céréales – blé – haricots – noix de toutes sortes.
Le troisième jour: (le jour des fruits et légumes sans bananes!)
Mangez tous vos légumes, fruits, beaucoup de soupe, ne mangez pas de pommes de terre ce jour-là ni de bananes.
Jour 4: (Bananes et lait!)
Mangez beaucoup de soupe avec 8 bananes pour obtenir du potassium et trois tasses de lait faible en gras pour obtenir plus de calcium que de l’eau potable
Jour 5: (protéines et tomates)
Plus que de manger la soupe avec du veau, du poisson bouilli ou du poulet après avoir enlevé la peau après la salive et plus que des tomates autant que possible. Mangez 560 grammes de veau et un grand bol de jus de tomate ou 6 tomates. Assurez-vous de prendre 12 tasses d’eau ce jour-ci pour laver les organes internes du corps des restes de viande digérée.
Jour 6: (viande et légumes)
Plus que de manger des soupes, du veau et des légumes autres que des pommes de terre, vous pouvez également prendre 2 à 3 morceaux de viande (steak si désiré) et n’importe quel type de légumes verts ou de fibres. Rappelez-vous que la soupe est la base de ce régime!
Jour 7: Riz brun, jus de fruits et légumes
Plus que de manger la soupe avec une quantité illimitée de riz brun, de fruits et de légumes sauf les pommes de terre jusqu’à ce que vous soyez complètement rassasié.
Comment faire une soupe pour aider à brûler: Six grosses perles d’oignons jaunes ou vertes
Six haricots à l’ail
Deux piments verts
Une canette ou deux canettes de jus de tomate
Gros chou
Un paquet de céleri américain (une plante ressemblant au persil avec une feuille verte en haut et en bas avec des tiges vertes ressemblant à des oignons verts)
Facultatif: Vous pouvez ajouter le cube Maggi à la section de légumes, ajouter du sel, du poivre, du curry et de la sauce piquante, verser de l’eau et laisser cuire à ébullition pendant 45 minutes, puis mettre au réfrigérateur
Vous pouvez mélanger les ingrédients précédents (si vous le souhaitez) dans le mélangeur. Après avoir cuit le mélange ci-dessus pendant 10 minutes, mélangez-le au mélangeur, puis laissez cuire pendant deux minutes. ]
