Il n’y a pas de doute que le café est la boisson du matin la plus appréciée dans le monde entier. D’une part, il stimule instantanément votre niveau d’énergie et vous prépare pour la journée. De plus, il emballe un certain nombre d’autres avantages pour la santé, tels que l’amélioration du métabolisme, et lorsqu’il est consommé modérément, il protège votre cœur.
Mais, peu de gens savent que vous pouviez transformer votre boisson préférée du matin à un puissant brûleur de graisse en ajoutant simplement quelques ingrédients communs tels que l’huile de noix de coco, la cannelle et le miel. Si vous mélangez ces ingrédients dans votre café, vous pourrez facilement perdre quelques kilos supplémentaires sans avoir à faire des changements alimentaires ou de votre mode de vie.
Pourquoi cette combinaison est si puissante?
1 # Cannelle: elle offre de nombreux avantages pour la santé. Elle est un agent anti-inflammatoire puissant qui réduit les processus inflammatoires dans le corps. De plus, elle est pleine d’antioxydants qui signifient qu’elle neutralise les effets négatifs des radicaux libres. Elle réduit également le taux de sucre dans le sang en augmentant le métabolisme du sucre dans le sang. Elle prend en charge la répartition du sucre, qui est transformé en énergie. De cette façon, la cannelle empêche l’accumulation de graisse dans votre corps. Les types les plus populaires sont Ceylan et Cassia.
2 # L’huile de coco: elle est un autre cadeau de la nature qui offre une longue liste d’avantages pour la santé. Elle est principalement constituée d’acides gras à chaîne moyenne, dont le système digestif envoie immédiatement au foie. Si elles ne sont pas transformées en énergie, elles sont transformées en organes de Keton qui signifie qu’elles ne sont pas stockées sous forme de graisse. Le meilleur avantage de l’huile de noix de coco pour la perte de poids est qu’elle définit naturellement le métabolisme à brûler les graisses plus efficacement.
3 # miel: il peut être plein de sucre, mais cela est le sucre naturel que le corps en dépend pour son énergie. Le miel est également riche en minéraux importants tels que le sodium, le fer, le zinc, le calcium, le potassium et le phosphore. De plus, le miel contient de la niacine, l’acide folique, la vitamine C, la riboflavine et la vitamine B6. Il est avéré très bénéfique pour la régulation du taux de cholestérol sanguin et la réduction de stress.
Maintenant, le processus de combustion des graisses dans le corps dépend en grande partie des minéraux et des vitamines, et le miel fournit les éléments nutritifs essentiels empêchant ainsi les carences minérales ou en vitamine dans le corps.
De quoi as-tu besoin:
½ tasse de miel
¾ tasse d’huile de noix de coco
1 c. de la cannelle
1 c. du cacao (facultatif)
Que faites-vous:
Faire une pâte bien homogène en mélangeant tous les ingrédients ensemble. Conserver dans un bocal en verre et conserver au réfrigérateur.
Comment l’utiliser:
Ajouter 1-2 cuillères à café du mélange dans une tasse de café fraîchement moulu. Remuer bien et profiter de votre tasse de café de matinée pour brûler les graisses!
Source : https://santesos.com
