La plupart des gens commencent leur journée en buvant une tasse de café, mais saviez-vous qu’une tasse d’eau chaude le matin peut être très bénéfique pour votre organisme? Voici les avantages à boire un verre d’eau chaude au réveil :
– Soulage la douleur :
Un verre d’eau chaude vous aidera à apaiser une gorge enflée, irritée ou sèche. L’eau chaude est également idéale pour apaiser les crampes et détendre les muscles de l’estomac.
– Améliore le transit intestinal :
Un verre d’eau chaude peut également apaiser l’indigestion. Si vous en buvez le matin immédiatement après votre réveil, cela activera votre côlon et aidera vos intestins à bouger plus facilement. Votre corps sera ainsi capable d’absorber la nourriture de la meilleure façon tout au long de la journée.
– Aide à Perdre du poids :
Une étude récente, réalisée en 8 semaines avec des participantes en surpoids, a réussi à prouver qu’une tasse d’eau chaude le matin permettait de diminuer l’appétit et l’indice de masse corporelle.
